Смусси – вкусно, полезно и быстро

Смусси – это, по сути, фруктовый напиток, который в последнее время все стремительней набирает популярность среди тех, кто является приверженцем здорового образа жизни. Смусси (smoothie) означает мягкий, приятный, однородный. Его называют густым напитком из ягод и фруктов с добавлением льда, а также сока, сливок или молока.

Используются еще и дополнительные ингредиенты, такие как молочная сыворотка, а также пряности, сиропы, разнообразные орехи.

Смусси употребляют вместо завтрака или ланча, а также используют в качестве легкого «перекуса» перед тем, как отправиться на спортивную тренировку. Фруктовые смеси являются «удобной» едой, так как смусси легко готовить и сохранять.

Кроме того, поедая смусси вам не нужны столовые приборы. Можете наслаждаться вкусняшкой едва ли не «на ходу».

Смусси являются низкокалорийным продуктом. В одной порции содержатся все необходимые витамины и полезные вещества. Стакан этого «напитка» вмещает около 360 калорий, при этом в продукте всего 5 г жира, 7 г углеводов, целых 15 г белка и 8 г клетчатки. Витамины А, В12, В6, C, а также D – в наличии! Так что ешьте смело!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector